国庆后,吃它,含钙量超高,买一大把只需2块钱

摘要:北京时间20201028关于【国庆后,吃它,含钙量超高,买一大把只需2块钱】的具体情况和说明,让www.nbqcmy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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国庆后就表明天气已变凉了,那这样的话吃什么最能补钙呢?给你们透露一下,花两块钱就能买到一大把的!都猜到了没?

入秋之后呢,天气说明已经转凉了,大部分的蔬菜都即将步入枯萎的状态了,剩下的就只是一些瓜类的正在大量的繁衍,例如就那些子茄子啊、南瓜啊,但是呢这些子蔬菜是完全不能和豆角相媲美的,含钙量没人家高,价格也没人家便宜,所以呢当下最最该吃的当然是我们的豆角咯!那么问题来了,怎么个吃法才不会让营养缺失,吃起来也会觉得非常地美味,首先大家第一个想到的莫过于豆角炒肉了吧!这一吃法no no no!最近的猪肉价让大家很是吃不消吧,我也是这么觉得的,真是太贵了,所以呢,以下我给大家伙们推荐了另一种吃法,也很是简单的,不亚于豆角炒肉!

现在就由我来给大家伙子们介绍种很家常的吃法,保证孩子们爱吃,吃了还能长高个子。

【豆角炒鸡蛋】

需要必备的食材有:鸡蛋两个、豆角一把、食盐(下多少自己看着办)、食用油(自己掂量)

第一步:买回豆角的第一步当然是撕掉豆角的老丝儿啦,接着清洗干净,切成丁。

第二步:将两枚鸡蛋打入碗中,散些许食盐再进行搅匀。

第三步:往锅内添加冷水,也撒入适当的食盐,水烧开后往里边散入豆角,将豆角焯熟后即刻捞出。

第四步:将豆角倒到搅好的鸡蛋液里,进行均匀的搅拌。

第五步:把锅架好,倒入食用油,油锅热好后就把搅匀好的鸡蛋豆角往里边倒,切记,一定得用小火翻炒,因为这亚子才能做到鸡蛋不焦,豆角也能熟,两全其美嘛!直至鸡蛋和豆角都熟了之后呢,那就即可起锅了食用了!

尝一口,吧唧吧唧,真叫那个香,个人觉得比豆角炒肉可得要好吃多了滴!!#豆角#鸡蛋#食盐收藏

现在就由我来给大家伙子们介绍种很家常的吃法,保证孩子们爱吃,吃了还能长高个子。

【豆角炒鸡蛋】

需要必备的食材有:鸡蛋两个、豆角一把、食盐(下多少自己看着办)、食用油(自己掂量)

第一步:买回豆角的第一步当然是撕掉豆角的老丝儿啦,接着清洗干净,切成丁。

第二步:将两枚鸡蛋打入碗中,散些许食盐再进行搅匀。

第三步:往锅内添加冷水,也撒入适当的食盐,水烧开后往里边散入豆角,将豆角焯熟后即刻捞出。

第四步:将豆角倒到搅好的鸡蛋液里,进行均匀的搅拌。

第五步:把锅架好,倒入食用油,油锅热好后就把搅匀好的鸡蛋豆角往里边倒,切记,一定得用小火翻炒,因为这亚子才能做到鸡蛋不焦,豆角也能熟,两全其美嘛!直至鸡蛋和豆角都熟了之后呢,那就即可起锅了食用了!

尝一口,吧唧吧唧,真叫那个香,个人觉得比豆角炒肉可得要好吃多了滴!!


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