咳嗽、鼻塞、肚子疼……预防秋季儿童常见病,家长一定要记住这几件事!

摘要:北京时间20200927关于【咳嗽、鼻塞、肚子疼……预防秋季儿童常见病,家长一定要记住这几件事!】的具体情况和说明,让www.nbqcmy.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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视频中郝医生提到,开学季容易常见的一些疾病,可以简单归为以下几类:

1

肺系疾病

实际上就是呼吸系统的疾病,多发于9月以后。

秋冬季节是儿童呼吸道感染高发季节,以感冒、上呼吸道感染为最多,严重者发展为气管炎、甚至肺炎。

2

3

胃肠道疾病

在秋天,孩子除了容易出现秋燥肺部症状的同时,也容易出现脾运失健的症状,影响脾胃的运化,出现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道症状。

随着秋季的到来,天气日渐寒冷,孩子机体适应能力下降,造成呼吸道等疾病的蔓延扩散。 那有什么简单的可以提高孩子抵抗力的方法呢?郝医生给出了以下建议。

1

三分饥和寒

俗话说“若要小儿安,三分饥和寒”。从中医的角度来讲,是很有道理的,这也是明代中医儿科医家万密斋在《育婴家秘》一书中提出的。

简而言之,要想提高孩子抵抗力,一定不要给孩子捂得过厚,或吃得过多。现在物质丰富、生活水平不断提高,家长容易让孩子过量饮食。

但是过量进食,尤其是进食高热量、高蛋白的食物,容易导致胃肠积热,不仅不能增加孩子的抵抗力,反而会增加孩子的胃肠道负担,降低他的消化系统的功能,引起一些其他的问题。

以肺炎为例,患有肺炎的孩子总的饮食原则就是在保证营养的基础上,均衡清淡饮食,才能有利于孩子病情的恢复。

郝医生还提示大家,尽管天气逐渐寒凉,但也不要给孩子穿得过多过暖,这样不仅会降低孩子自身体温调节能力,还容易导致出汗后吹风,更易感冒。

2

4

注意饮食卫生

秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生。

生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,保障食品卫生,以免染上秋季腹泻等胃肠道感染性疾病。

5

保持环境整洁

秋季气温转凉、多风、空气干燥,孩子极容易出现皮肤瘙痒等症状,光靠简单的护肤是不能有效预防的。

保持室内环境整洁,清除室内灰尘及卫生死角;经常更换并清洗床垫、被褥,少用地毯;多吃新鲜食材,少食海鲜、坚果等易引发过敏的食物;注意皮肤保湿,避免使用刺激性肥皂或洗手液等,都是预防秋季过敏不错的方法。

01

足三里

位置:

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

一般来说,用孩子的手来衡量时,该穴位在外膝眼下四横指距离处,点按有酸胀感。

方法:

画圈揉,早晚各50下。若手法专业,可顺时针揉50下,逆时针揉50下。

功效:

有健脾消食的作用,是很好的保健穴,成人也可以用。

02

中脘穴

位置:

剑突与肚脐位置的中点处。

方法:

以中脘穴为中心,早晚顺时针、逆时针各揉50到100次。

功效:

缓解腹痛,促进消化效果。但要提醒家长的是,对于体质较弱、容易生病的孩子,应该根据其体质的不同,最好在中医医师的指导下采取不同的保健措施。

主编:梁翔

编辑:赵强

来源:素材据教育政务新媒体联盟成员单位“首都教育”微信号


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